今日は、まず初めに

幸せな老後のための「心替え」

「不安な気持ちを幸せにするお作法」のお話から致しましょう。

老後という言葉を聞くとどう感じますか？

不安や嫌気を感じるかたが圧倒的に多いことでしょう。

何か先細りで、死にむかって刻一刻と進んでいくような暗いイメージでしょうか？

実はそんなことはありません！

今お話ししている私は、すでに古希を過ぎた高齢者の仲間ですが、

毎日を元気に過ごす事ができています。

もしも、老後のことが不安な方はこのチャンネルで幸せな老後へと「心替え」をなさってください！

本当は、老後こそ幸せな世界であり、素晴らしい時代です。

あなたの思っているような世界ではないのです。それをお伝えたしたいと思います。

私は介護施設を20年以上経営し、今や70才を過ぎたのですが、

仕事柄多くの高齢者様たちを見てきましたし、今も間近で接しています。　

長い間、お世話をしているうちに、幸せな老後を過ごす人と、そうではない人に

はっきりと分かれていくことに気づくことになりました。　

さて、ではどうして分かれていくのでしょう？

決して現役時代にどれだけすごい方でも、上手くやれていても

そのまま幸せが続くとは限らないのです。

私も幸せに人生の最後を迎えたいと思っていますから、

どうすれば「幸せな老後」なのかを知りたくなり、

幸せな老後を迎えるコツとでも言いましょうか、

それが、だんだん分かって来たのです。

多くの高齢者様たちを拝見して、そこから誰が幸せな老後を過ごし誰がそうではないのか！　

ちょっと興味ありますよね！

そして自分自身も、老後と言われる年月を過ごしながら、

体験、体感でわかってくることが増えてきたという次第です。

ちなみに老後について「何が不安なのか？」「何が心配なのか？」と問われたら

お金と健康と答える方がほとんどでしょう。

皆さんもそうではありませんか？いかがでしょうか？

ところが、幸せな老後かどうかは「お金」とか「健康」ばかりが問題ではないのです。

もちろんお金はあった方がいいでしょう。そして、出来る限り健康であることも大事です。

でもそこだけにこだわりすぎていると、結局のところ老後を楽しめなくなります。

施設にもお金などなくても、幸せそうに過ごす人が沢山いらっしゃいます。

つまり「老後の幸せ」は　お金や健康以外の「何か」で作られていくのです。

巷にあふれる様々なニュースは不安をあおる事がとても多いです。

でも、世界に比べて日本の高齢者に対する施設やシステムは、非常に充実しています。

何よりも2000年に制定された介護保険という素晴らしい制度がありますから。

ですから、心配しすぎは損でもあり、幸せの方向違いでもあるのです。

実際の老後は身軽になれて幸福なのですよ。

老後は今までとは違うステージです。

老後は少しばかり勝手が違う場所で生きることになります。

生き方が変わるのです。生き方を変えていくことなのです。

身近なことの中に幸せのエッセンスが隠れているのです。

そこで上手に自分を活かせる人は幸せになります。

そうじゃないひとはいつまでも若い頃の自分にしがみついたまま、

うまく過ごせないように、私は思うのです。

学生時代と社会人で勝手が違うように、今までとは少し勝手が違うのが老後なのです。

だからこそ、必要なのは「心を替える事」です。

夏から秋にかわるとき、衣替えをするように「心替え」をしていく。

夏の気もちのいい木綿や麻の衣類から、寒くなったら暖かいウールの衣類に衣替えをするように

「心替え」をしていくのです。

心を入れ替えていくのです。

そうして老後にふさわしい、現役時代とは違う幸せを得ていけばいいのです。

このサイトでは幸せな老後の「お作法」を分かりやすくお伝えして参ります。

・　お作法とは物事を行なう方法。仕方。やりかた、です。

ちっとも難しいことでも堅苦しいことでもありません。

心配に使うエネルギーは「幸せな老後を過ごす」ためのお作法を身に付ける時間にしてくださいね。

「お作法」を学んで、心を上手に「幸せな老後」に合わせて変えていきましょう。

では、今日のところはこの辺で。

こんにちは！今日も幸せな老後のお作法へようこそ！

まず皆様にお願いがあります。ご質問やコメントを残していただけましたら、私も心を込めてお返事をいたします。是非チャンネル登録をして、一緒に幸せな老後のコミュニティを盛り上げていただければと思います！

では今日のお話です。

みんな幸せに過ごしたいと思っています。

そのためにはいい感情で満たされたいものですね。

嬉しい、楽しい、ワクワクするなどなど・・・ポジティブな感情です。

でも私たちは感じたくない感情、いらないネガティヴな感情も多々感じます。

恐れや不安や心配などです。皆様はどちらの方が多いでしょう？

でも、不安や心配は、ないほうがいいけれど、人間にとって必要なものなのです。一見ネガティブで嫌だと思ってしまいますが、私たちにとって、意外と重要な役割を果たしているのです。不安や心配を感じるからこそ、間違った方に進むこと無く生きられるからです。

たとえば、不安や心配を感じると、問題を解決しようとしたり、将来の出来事に準備をしたり計画を立てたりするでしょう。対策を取ろうと思います。

反対に人に頼りたくなったり相談したりと、人との絆も増すこともあるでしょう。

このように不安や心配が、私たちの未来を安全でより豊かなものにしてくれるとも言えるのです。

ただ高齢になった時の過度な不安や心配は、逆効果となりストレスを産むでしょうし、健康にも悪いです。何事もバランスが大切です。

若い時と違って

高齢になったら、ここはやっぱりおめでたくポジティブに生きましょう！

人は喜びや嬉しさよりも、将来の不安や心配を心に強く残しがちです。あなたも楽しいことがあっても、すぐに忘れてしまって気がかりの方に目を向けてしまっていたのではないでしょうか。

だからこそ、いい感情をしっかりと味わう。これは老後に特に意識したいことです。

老後の賢明さは、いらない感情に振り回されずに大切なものに目を向けて生きることではないでしょうか。

人として生まれてきたからには、軸を持ってネガティブな感情もポジティブな感情も、大いに楽しむくらいのスタンスで丁度いいのです。

これは高齢になったからこそ気づき得た特権くらいに私は感じています。

「人生何とかなる！」「なったようにが一番！」などと、どっしりと構えましょうね。

ネガティブがあるからこそポジティブが際立ちます。長い人生の中で、悲しみも苦しみも沢山たくさん経験し、味わって来たのですから、もうこの辺で「心替え」をしていきましょう。

老後の幸せな毎日は、いい感情の中で過ごすことで叶えられます。

おめでたく生きるコツを今後もお話ししていきますから、楽しみにして下さいね。