サロンドリエコ

サロンdeリエコ流不安解消のためのお作法

今日は、幸せな老後のための「心替え」

サロンdeリエコ流　「不安な気持ちを幸せにするお作法」のお話を致しましょう。

突然老けた！とがっかりする時があります。

でもそこで、気持ちまで老け込まない様にしましょう。

すでに老化はずっと前から始まっているのですから。60歳になったから突然老化するのではなく、25歳の時にも日々老化していたのですから。

気の持ちようは老化防止の一つです。

未来を不安だとか、不幸だなどと決めつけないことです。未来のことは、誰にもわからないのですから。まず、今を豊かに幸せに生きようと思ってください。

高齢になった私でも、さらに高齢の方から「豊かに生きること」を学んでいるのですから、皆様ならまだまだ伸びしろなどいくらでもあります。

100歳前後でお元気にお過ごしの方々を拝見していると共通点があります。

老後の未来を不安だと思ったらこの４つの共通点を心がけてみてください。

１　ポジティブ

２　人との触れ合いが好き

３　マイペース

４　何事にも感謝

1番のポジティブはどなたもきっと幸せの条件だろうなと思うでしょう。でもおめでたさをも感じるほどのポジティブと言ったらどうでしょう。

いらっしゃるのですよ、そう言う方が！

お近くで拝見するたびに自由自在な生き方だなと感じ入ります。

そのくらい、ポジティブな人の方が不安も少なく、楽しい老後をお過ごしです。

不安になったら「おめでたさ」を大いに取り入れてみましょう。

2番の人との触れ合い。ご長寿の方は、やっぱり人との関わりが長生きの秘訣だと無意識でごぞんじです。楽しいおしゃべりが大好きでいらっしゃいます。

3番のマイペース。極めて皆様マイペースです。そしてまた誰も文句など言いません。

このように高齢になったら許されることが沢山増えるものです。

4番、何事にも感謝。愛される高齢者は「ありがとう」と良くおっしゃいます。ここには気持ちの良い空気が漂うものです。するとみんなが幸せな気持ちになるものです。

私達が願う豊かさといえば、健康、お金、素敵な情報、物、人間関係などが思いつくでしょう。

幸せな高齢者の皆様は、身近な生活の中に人が願う豊かさをバランスよく引き寄せ、手に入れていらっしゃると感じます。しかもガツガツ欲張った手に入れ方ではありません。

幸せな高齢者はポジティブに、前向きに、全てに感謝して生きてこられた方々が沢山いらっしゃるのです。

この様な高齢者に私はいつも心からの拍手喝采を送っています。

いかがでしょうか。「心替え」で意識を変えて「幸せな老後」を迎える為のお話を続けていきますので、また次回をお楽しみに。

幸せな老後のための「心替え」

こんにちは、皆さん！幸せな老後のお作法へようこそ。今日は、私の最近のお気に入りトピック、「心替え」についてお話しします。これは、サロンdeリエコ流の「不安な気持ちを幸せにするお作法」の一環です。

老後という言葉を聞いて、皆さんはどのように感じますか？多くの方が不安や嫌気を感じるかもしれません。老後を、死に向かって進む暗いイメージと捉える人もいるでしょう。しかし、実際にはそんなことはありません。私自身、古希を過ぎた高齢者ですが、毎日元気に過ごしています。もし、老後が不安な方は、ぜひこのブログを通じて「心替え」をしてみてください。

幸せな老後とは

老後は、実は幸せな時期であり、素晴らしい時代なのです。私たちが想像しているような暗い未来ではありません。私は20年以上にわたり介護施設を経営し、多くの高齢者と接してきました。その中で、幸せな老後を過ごす人とそうでない人がはっきりと分かれることに気づきました。

幸せな老後を迎えるために

では、幸せな老後を迎えるためにはどうすればいいのでしょうか？まず、重要なのは「心を替えること」です。老後は今までとは違うステージであり、生き方が変わる必要があります。身近なことに幸せのエッセンスが隠れていることに気づくことが大切です。

老後の不安とどう向き合うか

多くの方が老後に不安を感じる要因として「お金」と「健康」を挙げます。しかし、幸せな老後を送るためにはこれだけが重要ではありません。実際、施設にはお金がなくても幸せそうに過ごす人が多くいます。つまり、「老後の幸せ」はお金や健康以外の「何か」で作られるのです。

「心替え」のすすめ

季節の変わり目に衣替えをするように、心も「心替え」をする必要があります。古い考え方を捨て、新しい生き方を受け入れることで、老後をより豊かに過ごすことができるでしょう。

このブログでは、幸せな老後のための「お作法」を分かりやすくお伝えしていきます。心配するエネルギーを使うのではなく、幸せな老後を過ごすための「お作法」を学びましょう。

では、今日はこの辺で。次回はさらに具体的な話題をお届けします。チャンネル登録もよろしくお願いします！皆さんのサポートが励みになりますので、どうぞよろしくお願いします！