Recent Posts

【あなたの一票で未来を変えよう!】出版コンテストにチャレンジ中です!応援の投票をよろしくお願いします!

【あなたの一票で未来を変えよう!】出版コンテストにチャレンジ中です!応援の投票をよろしくお願いします!

『お金がなくても“幸せな老後”が叶う5つの準備』:あなたの一票で未来を変えよう 

【開運!りえこ流 朝の習慣】モーニングルーティン〜毎日美しく健やかに過ごすための毎日の習慣

【開運!りえこ流 朝の習慣】モーニングルーティン〜毎日美しく健やかに過ごすための毎日の習慣

さて今日は、私のモーニングルーティンをお届けしましょう。 73歳になりましたが、現役で仕事 

【心の避難場所を作る】幸せな人間関係を保つには?心の避難場所を見つける!

【心の避難場所を作る】幸せな人間関係を保つには?心の避難場所を見つける!

どんどん人とのお付き合いを広げていく高齢者であっても、若い頃と比べたらやはりその範囲は狭くなるでしょう。

若い頃は、友人や同僚と頻繁に会ったり、新しい出会いを楽しんだりすることが容易でした。新幹線や車を利用して、遠くに住む友人に会いに行くこともできました。

でも、年齢を重ねると共に、体力や健康の問題から、移動が難しくなり、自然と人付き合いの範囲が狭くなります。年を重ねるたびにクラス会に参加する友人が減ってきたり。

このように人との交流が少なくなってくると、次第に孤独感を感じることが多くなります。メールや電話でのやり取りはできますが、直接会って話すことには敵いません。

人との触れ合いの温かさや、顔を見ながら話す安心感は、心に大きな安らぎをもたらします。

そんな時にはやはり家族です。

家族が仲がいいと人と、そうでもない人なら、家族と仲がいい高齢者の方が心が安定しているのです。

なんといっても家族は、日常の些細な出来事や、心の中で抱える悩みを分かち合える存在なのです。家族と一緒に過ごす時間が増えると、孤独感や不安感が軽減され、精神的な健康が保たれるのです。

多くの幸せな高齢者の方々は、良好な家族との繋がりをお持ちです。

一方で、家族との関係が疎遠な高齢者は、孤立感が増し、心の不安定さを感じる方が多いように思います。

高齢者の精神的な健康は、直接的に身体の健康にも影響を及ぼしますし、心が安定していないと、病気になりやすくなり、回復力も低下してしまいます。

家族との関係を良好に保つことは、健康的で幸せな老後を送るためにも大切なのです。

ただ、現実的には必ずしも良好な家族関係ではない場合もあります。さまざまな理由がおありなのでしょうが、信頼できる友人や、場合によってはカウンセラーなどの専門家に相談して、一つ一つ解決しておく方がいいこともあるかもしれません。気持ちを整理し前向きに進むことです。

家族との繋がりを深めるためには、日常のコミュニケーションが欠かせません。例えば、孫との会話や、一緒に過ごす時間を大切にすることです。孫との交流は、笑顔や喜びをもたらし、心を温かくします。また、子供たちとの日常のやり取りや、定期的な電話や訪問も、心の安定に繋がります。

施設でも、ご家族がお見えになると笑顔もひとしおですし、生きる力を見出されることもしばしばです。私たちも、そのような様子を拝見すると嬉しくなってしまいます。

心の避難場所としての家族の役割は計り知れないのです。家族との絆を深め、心の安定を保つことで、高齢者は幸せな老後を過ごすことができます。家族と過ごす時間を大切にし、互いに支え合いながら、心豊かな日々を送ることが大切です。

「しょんなか!で済ましてしまおう 老後の特権」

「しょんなか!で済ましてしまおう 老後の特権」

「しょんなか!で済ましてしまおう 老後の特権」 ※「しょんなか」はしょうがないの博多弁(九 

【おひとりさまの老後】楽しむ8つのコツ

【おひとりさまの老後】楽しむ8つのコツ

こんにちは!今日も幸せな人生のお作法へようこそ! 今日は「一人暮らしでも幸せに過ごす方法」 

チャンネル登録の方法とメリット

チャンネル登録の方法とメリット

今日は”YouTubeでチャンネル登録をする方法がわからない!教えてください!”と、たくさん質問をいただいているので、その方法についてお話しします。YouTubeをもっと楽しむためのメリットもお伝えしますよ!

とても簡単なステップなので、ぜひ最後までご覧ください!

まず、チャンネル登録のメリットをお伝えしましょう

  1. 最新の動画をすぐにチェック:  お気に入りのチャンネルを登録すると、新しい動画がアップロードされたときに通知を受け取ることができます。これで見逃すことなく最新の情報を楽しめます。
  2. 簡単なアクセス:  チャンネル登録をすると、YouTubeにアクセスしたときに、トップページにそのチャンネルが表示されるようになります。お気に入りの動画をすぐに見つけることができて便利です。
  3. コミュニティに参加:  チャンネル登録をすると、そのチャンネルのコメント欄で他のファンと交流することができます。共通の興味、私のチャンネルで言うと”幸せな人生の過ごし方”ですね。新しい仲間ができて、交流が広がります。
  4. サポート:  お気に入りのクリエイター、すなわち私ですね。私サポートすることができます。登録者数が増えることで、私はもっと良いコンテンツを作るモチベーションになります。

ではチャンネル登録の方法をお伝えします

  1. まずYouTubeにアクセスする:  インターネットブラウザを開いて、YouTubeのウェブサイト(www.youtube.com)にアクセスします。
  2. サインインする:  右上の「サインイン」ボタンをクリックして、Googleアカウントでサインインします。アカウントがない場合は、「アカウントを作成」ボタンをクリックして新しいアカウントを作成します。
  3. チャンネルを検索する:  YouTubeの検索バーに登録したいチャンネルの名前を入力し、検索結果から目的のチャンネルを選びます。
  4. チャンネルページに移動する:  チャンネルのホームページに移動したら、ページの上部にある「チャンネル登録」ボタンを見つけます。赤色で「登録」と表示されています。
  5. チャンネル登録を完了する:  「チャンネル登録」ボタンをクリックします。これでそのチャンネルに登録され、新しい動画がアップロードされたときに通知を受け取ることができます。
  6. 通知設定をする(オプションにはなりますが):  「チャンネル登録」ボタンの隣にあるベルのアイコンをクリックし、「すべて」を選択すると、そのチャンネルが新しい動画をアップロードしたときに通知が届くようになります。

これで、YouTubeのチャンネル登録のメリットと方法がわかりましたね!

ぜひ、皆さんも私のチャンネルを登録して、幸せな人生についてのお話を聞いてくださいね。チャンネル登録をすることで、最新の動画を見逃さずに楽しむことができますよ。

幸せな老後を実現する秘訣:目標設定で人生が輝く!

幸せな老後を実現する秘訣:目標設定で人生が輝く!

今日は、目標を持つことで人生がどのように輝くのか、その秘訣をお伝えします。 これからの人生 

心の避難場所を見つける:年齢を重ねても幸せな人間関係を保つ方法 それは・・

心の避難場所を見つける:年齢を重ねても幸せな人間関係を保つ方法 それは・・

皆様こんにちは! 今日も幸せな人生のお作法へようこそ! 今日は心の避難場所についてのお話を 

自分の子供はこんなはずではなかった!?

自分の子供はこんなはずではなかった!?

皆さまこんにちは。

今日も幸せな老後のお作法へようこそ!

「家政婦は見た」という市原悦子さん主演のドラマをご存知の方も多いでしょう。

市原さんの独特の演技とストーリーは当時の高視聴率のドラマでした。

市原悦子さん演じる家政婦が、上流家庭の華やかな暮らしぶりの家庭に派遣され、そこで繰り広げられる陰謀・騒動・醜聞を覗き見し、最後に自分が見聞した事柄を家族全員が集まる席で洗いざらいぶちまけて去っていくというのがおおまかな毎回のストーリーだったのですが、市原さんの演技力とストーリにユーモアさえも感じたものでした。

さて、施設では、このようなドラマのようなお話を見聞きすることはありません。もちろんこちらからお聞きするようなこともありません。

でも滅多にあることではありませんが

「老後に自分の子供はこんなはずではなかった!」と感じる親御さんも中には、いらっしゃるのではと思うのです。

施設では、介護状態になられていても、皆様、穏やかにお過ごしになられ、微笑ましい光景も多々あります。そんな光景に私たちも嬉しくなりやりがいも持てるのです。

ご家族との関係も良い状態の方がほとんどだと感じています。

中には面会や、連絡をほとんどなさらない方もごく僅かいらっしゃいますが、できればお忙しくても、面会に来れないのであれば、たとえばお手紙を送られるとかちょっとした何かを送るなどなさると、とても喜ばれるのです。何と言ってもご家族が一番なのです。

ところが、もう随分と以前のことですが、このような事がありました。初めての事でした。80歳半ばで介護度5の入居者さまでした。経済的には、資産家のご様子で、入居費用の支払いには全く問題はなかったはずでしたが、ある時から、入居費用未払いが続き始めたのです。再請求をしなくてはなりませんから、何度かご家族に連絡を取るのですが未払い状態が続きました。もちろん面会になどお見えになることはありませんでした。

さて何があったのでしょう!

どうもご子息の事業が上手くいかなくなったようなお話でした。本当ならば、いかなることがあろうと、ご本人の年金などの資産のうち最低の生活に要するお金は守られなければならないのです。このことをご本人はご存知ありませんでした。私たちも、終末に近く、介護5のご本人にこのようなお話をすることはできませんでしたから。

施設に預けっぱなしで、料金も支払わない。こんな我が子の行動を知られたら、どんな思いになられたことでしょう。

介護状態になられた方のほとんどは、お金の管理など、もうお出来にならず、お子様など親族の方々がなさいます。中には後見人を任命されている方ももちろんいらっしゃいます。

今日申し上げたいことは、元気なうちに、ご自身の考えやお金の整理をしておくことが必要なのではと思うのです。介護状態になってからでは遅いのです。

介護が必要になった時に自宅で過ごす、施設に入る。

施設も料金には高額のところから、特別養護老人ホームなどの料金が低額など利用料の上下の差がありますが、若い時に比べるとそんなにお金は必要ではなくなってきます。医療費も高額療養費として、一定の費用を超えると払い戻しの制度があります。ですから、多額なお金を自分一人で持ち続けることも必要ないかもしれません。もちろん、ご自身の状況によますから、自由にお考えになることが一番ですが。

元気なうちに、ご家族へはご自分の考えをきちんとお伝えになっておくほうがいいでしょうね。必要以上のお金はいらないでしょうが、自分で管理できなくなっても必要な分だけは確保しておくことです。

私たちもピンピンころりといくなら良いかもしれません。残念ながら、ピンピンころりといく人は、数パーセントに過ぎないのだそうです。たとえば心筋梗塞でころりというわけにはいかないのです。普通は、ピンピン過ごし、よろよろとなり、どたりとなり介護を受けるというのが普通なのです。

介護を受けることが決して悪いわけではありません。順送りなだけです。介護する側から、介護される側になるだけなのです。

人生いろいろあると言えども、皆んな人生を豊かに幸せに安心して最期まで過ごしたいものです。

今日申し上げたお話は、心が痛むことでしたが、このようなトラブルをなくすために、

親子間でのオープンな話し合いは大事ですね。よく理解し合うこと。ダメなことは、はっきりダメだと言っておくこと。親子だからこそ必要なのでは無いでしょうか。幸せな老後のお作法の一つに加えては如何でしょうか。

いかがですか?一つでもお役に立てたら嬉しいです。

【老後の体力づくりのお作法】

【老後の体力づくりのお作法】

幸せな老後のための「体力づくり」サロンdeリエコ流足腰を鍛えるためのお作法